長生きするために科学者がオススメする5つの生活習慣とは?

こんにちは。糖尿病友の会の成毛です。令和を迎えました。引き続き、フォロワーの皆様の健康に寄与できる情報提供を心がけていきます。よろしくお願いいたします。また当facebookページのいいねも2000を突破しました。あわせてお礼申し上げます。

さて、今日ご紹介する記事はギガジンの「長生きするために科学者がオススメする5つの生活習慣とは?」というもの。「食事、運動、体重維持、飲酒、禁煙」書いてある内容は本当に耳が痛くなるほどシンプルな内容ですが、当たり前のことを当たり前にこなしていく難しさと日々戦っております。おさらいの意味も込めて、ぜひチェックしてみて下さい。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です